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自分を操る超集中力 / 続ける技術 / 「いまの説明、わかりやすいね!」と言われるコツ【読書】

以上の3冊を読みました。

 

最近、本を読んでいなかったのですが、本は読んだ方がいい。

そして、何度も読んだ方がいい。「わかったつもり」でいたことがあまりにも多い。

「集中力」をテーマにした内容で、日々の生活の中で活用できる内容がいくつもあった。

  • 集中力とは何か?
  • 集中するとどういった効果があるのか
  • 集中するにはどうすればいいのか

集中することのメリットは大きく、積極的に取り入れていきたいと思いました。

  • 続けられないのは、どういう時か
  • 続けるための脳の仕組みとは

脳の使い方を理解することで、行動が継続できるようになる。

 

「どうしたら続けられるのか」といつも課題となるテーマについてヒントをもらえました。自分に刺さったポイントは、

  • 自分で選択し、自己決定することで、行動が継続できる
  • 続けるための環境(とくに場所)を作る
  • 好きなことについて喋る
  1. なぜ、うまく説明できないのか?
  2. 「わかりやすい説明」とは?
  3. どうすれば、説明上手になれるのか?

わかりやすく説明するための方法が、具体的かつ実践できる内容でとてもためになりました。簡潔にまとめられていて、とても読みやすかったです。

 

本書の内容を実践して、少しでもわかりやすい説明ができるようになりたい。